tecnicas de pnl Fundamentals Explained

tecnicas de pnl Fundamentals Explained

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Steve Bavister y Amanda Vickers (2014), definen la Programación Neurolingüística como un modelo de comunicación que se centra en identificar y usar modelos de pensamiento que influyan sobre el comportamiento de una persona como una manera de mejorar la calidad y la efectividad de la vida.

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Esta técnica se utiliza para tratar fobias y otros miedos intensos. Implica exponer gradualmente a la persona al objeto o situación temida mientras se la acompaña con una respuesta de relajación, lo que minimize el miedo y la ansiedad asociados.

La PNL influye tanto en nuestra vida cotidiana como profesionalmente, por lo que estamos constantemente expuestos a sus beneficios.

Establecer una visión clara y compartida: es importante que el líder defina una visión clara y compartida para el equipo. Esto puede ayudar a motivar y guiar al grupo hacia el logro de sus objetivos.

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Lo importante es que te concentres en lo que quieres obtener y no en lo que deseas evitar. Recuerda que mientras más intentes evitar un pensamiento o get more info emoción, más se reforzará debido al efecto rebote.

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El cerebro confunde la realidad con lo que se imagina mentalmente, una demostración de ello podría ser el siguiente ejercicio:

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Y es que el anclaje consiste simplemente en ver una misma situación desde diferentes perspectivas, interpretaciones o puntos de vista. La PNL entiende reencuadrar como el cambio de vista en una situación para facilitar su adaptación.

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Ejercicios de comunicación para mejorar la capacidad de las personas para expresarse, lograr un acuerdo y escuchar a los demás de manera efectiva.

De acuerdo a la PNL, cambiar las creencias que una persona tiene sobre el mundo y sobre sí misma, identificando sus creencias actuales y sus conflictos internos, y estando consiente de un cambio, lograría modificar su realidad, consiguiendo vivir una vida plena y próspera en todo sentido.